Tengas el tipo de piel que tengas y te expongas más o menos al sol, tienes que seguir algunos principios de base para estar guapa y radiante:> Evita todo lo que dilate los vasos sanguíneos: alcohol, comida picante... durante la exposición.
> Come fruta y verdura, frutas rojas y naranja en particular. Ricas en carotenoides protegen mejor la piel. Lo mejor: el tomate, los albaricoques y las frutas exóticas.
> Aplícate el protector solar cada 2h. Es mejor utilizar una protección media pero aplicada con frecuencia que no una de pantalla total que ¡sólo te hayas aplicado por la mañana!
> Aplica generosamente y en profundidad la crema solar: se trata de hacer penetrar los activos en tus células. Masajea bien y no escatimes en cantidad. Un bote debería durarte entre 8 y 10 días, si no, ¡significa que no te has echado lo suficiente!
> Si te quemas o te sale alergia, no te expongas al sol hasta que todo vuelva a la normalidad. No creas que con una pantalla total, o con algo con una protección mayor, podrás volver a tomar el sol.
Fuente: Enfenino
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