martes, 23 de agosto de 2011

Fumar Narguile: Una moda que puede ser letal

Narguile o Narguila, proviene de la palabra persa narguil, que significa coco. En otros países se conoce como pipas de agua o arguile. Una hora del uso de la pipa de agua equivale a dos paquetes de cigarrillos.

“Papá de regalo de cumpleaños ya sé que me vas a regalar: un narguile”. Aunque parezca descabellado, este parece ser una de las peticiones más comunes entre los adolescentes de hoy en día. La nueva moda de los jóvenes fumadores de tabaco conocida en nuestra nación por el nombre de arguile o narguila.

El diario zuliano La Verdad elaboró un trabajo sobre esta práctica y sus efectos en el organismos.

Así lo reseña el diario zuliano: según estudios, los efectos de estas pipas de aguas aromatizadas pueden ser aún más dañinos que el de los cigarrillos.

Tal vez por omisión o ingenuidad, los padres no sólo de Venezuela sino de gran parte del mundo aprovechan cualquier oportunidad para obsequiar a sus hijos un narguile; sin conocer que ese grave error que cometen, puede hasta provocar la muerte de los jóvenes.

Los especialistas consultados desmienten cuatro mitos:

· Que es menos nocivo que los cigarros: últimas investigaciones establecen que una hora del uso del narguile, equivale a 2 paquetes de cigarrillos, y la tasa de monóxido de carbono inhalado en el es 7 veces superior a la del humo del cigarrillo.

· Que el agua que forma parte de su mecanismo filtra las sustancias nocivas: Estudios señalan que las pipas de agua contienen más nicotina, alquitrán y metales pesados que el de los cigarrillos convencionales

· Que es menos irritante para la garganta y el tracto respiratorio: Resultados revelaron que el fumar narguile aumenta los riesgos de padecer cáncer, bronquitis crónica, problemas cardiovasculares y enfermedades infecciosas.

· Que el tabaco está hecho de frutas y por ello es una opción sana: Normalmente están aromatizados con esencias frutales o sabores agradables para el gusto humano pero de ninguna manera están elaborado a base de pulpa de frutas.

Otras consecuencias de fumar narguiles

· Expone a riesgos de transmisión microbiana, como la tuberculosis, hepatitis c, herpes, ya que los fumadores utilizan la misma boquilla, además este humo desprendido es una fuente de contaminación pasiva en los lugares cerrados.

· La concentración de carboxihemoglobina, es más alta entre los fumadores en pipa de agua (10,1%) que en los fumadores de cigarrillos (6,5%) y los no fumadores (1,6%).

· Fumar mediante este dispositivo provoca una sobresaturación de monóxido de carbono en la sangre, lo cual constituye un riesgo mayor que la inhalación de tabaco convencional, al dañar las células del cuerpo humano por la reducción de oxígeno a las células y por aumentar los radicales libres.

· Disminución de la función respiratoria, dependencia, bajo peso en recién nacidos de madres consumidoras, infertilidad

Humo no tan blanco

· El Narguile si puede llevar a una adición: Fumar tabaco en pipas de agua de manera ocasional podría conllevar sus propios riesgos y puede ocasionar al uso diario de la pipa de agua como una necesidad.

· El narguile es visto como una etapa previa al consumo de cigarros.

· Una persona puede inhalar el humo 100 veces más en una sesión de narguile que en un solo cigarrillo.

martes, 16 de agosto de 2011

Falta de sueño eleva riesgo de obesidad

Quizá dormir un poco más le ayude a perder peso. Según un estudio publicado en Estados Unidos, las personas que descansan poco no queman suficientes calorías como para adelgazar.

Un estudio publicado porl American Journal of Clinical Nutrition de Estados Unidos, revela que existe una relación entre la falta de sueño y el incremento de peso, debido a que las personas que descansan muy poco comen más y no queman calorías adicionales.

Aproximadamente entre 50 y 70 millones de residentes estadounidenses -incluida una cantidad importante de trabajadores con horarios rotativos- padecen privación crónica de descanso y trastornos del sueño, de acuerdo al Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.

"Si usted está intentando controlar su peso, sería útil no privarse de dormir", dijo el encargado de dirigir el estudio Marie-Pierre St-Onge, del Centro de Investigación de la Obesidad de Nueva York.

Aunque la investigación más reciente no prueba que la falta de sueño haga que las personas engorden, muestra que dormir bien debería ser una prioridad, reporta el estudio difundido por Reuter.

St-Onge y sus colegas reclutaron a 30 hombres y mujeres de 30 a 50 años, todos con peso normal. Los participantes vivieron y durmieron en un centro de investigación durante dos períodos distintos de cinco noches cada uno.

Durante uno de los lapsos estudiados, se les permitió dormir nueve horas por noche. En el otro período, sólo pudieron dormir cuatro horas. En ambos casos, recibieron una dieta estricta los primeros cuatro días de estadía y se les permitió comer lo que quisieran el quinto y último día de cada lapso.

Pruebas mostraron que más allá de qué esquema de sueño siguieran, las personas quemaban una cantidad similar de calorías, cerca de unas 2.600 por día.

Pero cuando se les quitaban horas de sueño, ingerían unas 300 calorías más, aproximadamente, al final de cada día de estudio, comparado con cuando descansaban normalmente.

Los participantes que dormían bien consumían en promedio 2.500 calorías diarias; mientras que aquellos que fueron obligados a dormir menos, consumieron 2.800. Además, los participantes que descansaron menos horas, confesaron sentirse más lentos y menos energéticos.

Si eso se mantuviera en la vida diaria de una persona, colocaría a quienes no duermen bien en mayor riesgo de desarrollar obesidad, señalaron los autores.

Hay algunas explicaciones posibles detrás de esta relación entre el sueño y la alimentación, teniendo en cuenta que estudios previos ya demostraron que las personas que duermen poco queman menos calorías.

Una es que el sueño "parece jugar un papel clave en cómo el cuerpo maneja las hormonas que controlar cuánto hambre tenemos, cuándo tenemos hambre y qué tipos de alimentos deseamos", dijo Michael Grandner, estudioso del sueño y sus trastornos en la University of Pennsylvania en Filadelfia.

Grandner añadió que es posible que la relación se dé en ambos sentidos y que comer mucha cantidad de ciertos tipos de alimentos pueda perjudicar el esquema de sueño de una persona, o que alguien con un trabajo estresante duerma muy poco y coma demasiado como resultado.

Otra explicación es que cuando las personas están cansadas tendrían más problemas para tomar decisiones alimenticias saludables.

"Descansar mal también se ha relacionado con otros problemas de salud, como la enfermedad cardiaca y la diabetes, que tienen sus propias asociaciones con el peso, lo que complica aun más el panorama -dice St-Onge- los resultados muestran que el sueño debería ser una prioridad".

Fuente: Estampas - El Universal.

jueves, 4 de agosto de 2011

Ellos también sufren de cáncer de seno

El cáncer de seno no distingue entre sexos. Si bien las mujeres representan más de 90% de los enfermos de cáncer de mama, los representantes del sexo masculino también pueden padecer esta enfermedad.

Las estadísticas mencionan que al menos 3% de los casos de cáncer en las glándulas mamarias, son padecidos por hombres.

Los factores de riesgo son mútiples, pero destaca la edad. Más cerca de la ancianidad, mayor probabilidad de padecer la enfermedad. Contrariamente lo que se pueda pensar, el factor genético juego un rol importante en el cáncer de mama en los hombres. Es muy posible que este tipo de cáncer se haya presentado en algún familiar directo. Adicionalmente, los hombres con el Síndrome de Klinefelter (quiere decir que tienen un cromosoma X adicional, es decir, son XXY en lugar de XY) también tienden a padecerlo, sobre todo porque ésta condición genética causa que los hombres desarrollen senos al igual que la mujer.

También los hombres que se han expuesto a radiación durante la juventud o que tienen altos niveles de estrógenos tienen mayor probabilidad de desarrollar cáncer de mama.

Como el tema del cáncer de mama siempre se ha tocado como un problema netamente femenino, los hombres generalmente visitan al médico tarde, debido a que existe un alto desconocimiento de la enfermedad en el común de las personas. Adicionalmente, el machismo, típicamente asociado con el hombre, no permite al paciente pensar en la posibilidad de desarrollar este tipo de padecimientos.

Es importante que el hombre realice el autoexamen en la zona del pecho, al igual que lo hace la mujer. Si se consigue alguna protuberancia (así no produzca dolor), hay mucho tejido en la zona o existe algún tipo de secreción en la tetilla, es recomendable acudir al especialista, quien recomendará una serie de exámenes para determinar si existen células cancerígenas en el pecho masculino.

Fuente: Estampas - El Universal.